Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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2582 kcal
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Fat: 61.84g | Prot: 158.91g | Carbs: 347.35g.
Breakfast: Eco Cesta Tortitas de Arroz, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Servivita Sirope Chocolate, Hacendado Arándanos Congelados , HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Carrefour Claras de Huevo, Vemondo Bebida Avena sin Azúcar, Manzana, Huevo, Bellarom Cacao Puro. Lunch: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brócoli, Caqui, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Zanahoria Rallada, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Patata Cruda, Salmón. Dinner: Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Mercadona Zanahoria Rallada, Hacendado Yogur con Fruta 0%, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Gourmet Lavada, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aguacate, Hacendado Queso de Cabra Rulo, HSN Foods Rice Flour, Banana, MyProtein Protein Granola. Snacks/Other: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Pipas de Calabaza, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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