Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2006 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 138.46g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь, Яйцо. Lunch: Тушеная Говядина, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Помидоры, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ВкусВилл Буженина Запеченая, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|