Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 85.34g | Carbs: 76.39g.
Breakfast: Päärynät, Arla Keso Raejuusto, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen. Lunch: Jalotofu Kylmäsavu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Snacks/Other: Herbalife Proteiinipatukka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|