Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 140.66g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Satsuma, Arla Keso Raejuusto, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen. Lunch: Seesamöljy, Jalotofu Kylmäsavu, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Bataatti-Chilikeitto. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Polar Täyteläinen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Herbalife Proteiinijuomajauhe , Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Pirkka Pähkinäsekoitus, Pakkasmarja Marjamix, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|