Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 123.66g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Satsuma, Arla Keso Raejuusto, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet. Lunch: Gold & Green Nyhtökaura Tomaatti, Makealupiinipasta, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Pirkka Bataatti-Chilikeitto, Tofu Moon Silken Tofu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Snacks/Other: Elovena Kaurahiutale, Herbalife Formula 1, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Pähkinäsekoitus, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|