|
Jeppistä 👏
|
84.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 112.47g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Herbalife Aloe-Yrttijuoma, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Mandariini. Lunch: Jalotofu Kylmäsavu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Bataatti-Chilikeitto. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Herbalife Proteiinijuomajauhe , Herbalife Formula 1, Pirkka Kurpitsansiememet, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Pähkinäsekoitus, Pakkasmarja Marjamix, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Jalotofu Kylmäsavu, Urtekram Urtekram Sandwich Spread Punajuuri, Fazer Ruispuikula. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Ruunakävely - 27 minutes, Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|