Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 142.63g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Suomalainen Omena. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Arla Keso Raejuusto, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Alpro Natural, VegeSun Tumma Soijarouhe, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Leader Whey Chocolate, Pirkka Pähkinäsekoitus , Mandariini, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
pilates - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|