Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 138.18g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet. Lunch: Jalotofu Kylmäsavu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Seesamöljy, Tomaatit, Hauki, Voissa Paistettu, X-Tra Wok Mix. Snacks/Other: Leader Whey Chocolate, VegeSun Tumma Soijarouhe, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Alpro Natural, Herbalife Proteiinipatukka, Pakkasmarja Marjamix, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|