|
Вес снова повысился, сегодня принял решение правильно начинать завтрак. Каша и фрукты, сегодня это каша овсянка и яблоки. И стакан чайного гриба. На замену планирую пшеничную или пшеную кашу делать. Пока что главное устаканить привычку завтракать.
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
275 kcal
|
Fat: 4.10g | Prot: 7.45g | Carbs: 48.20g.
Breakfast: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Для большинства людей это бессмысленно, для многих вредно, для некоторых- дорога к рпп
24 Sep 21 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolaev-msk's Weight History
|