Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1191 kcal
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Fat: 47.90g | Prot: 123.51g | Carbs: 66.30g.
Breakfast: Ovo, Banana Nanica. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Jussara Leite Semidesnatado, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Ferrarisuper's Weight History
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