|
Hitaasti, mutta kuitenkin 🙂
|
85.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 133.40g | Carbs: 70.28g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lunch: Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Findus Alaskanseiti . Dinner: Keiju Rypsiöljy, Seesamöljy, Findus Wok Classic, Jalotofu Kylmäsavu. Snacks/Other: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Leader Whey Chocolate, Herbalife Formula 1, Alpro Greek Style No Sugars, Pirkka Pähkinäsekoitus , Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakastemarjat. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Ruunan kanssa reipas pimee retki. - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|