|
Прекрасный результат, я уверен что это слив воды. Заметил, что потребление большего количества воды заставляет сливать воду с тела. Также новый вид работы и мощная вечерняя тренировка. Прошло два месяца, как стабильно хожу на тренировку в тренажерку. Уже после доброй тренировки тело восстанавливается за день. Пока планы также ходить вторник и субботу. Между тренировками по три дня восстановления. Что касается питания, сегодня три плотных приёма пищи будет. Все таки организм теряя лишнее пытается восполнить.
|
109.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 16.8 kg a Week
|