Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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66.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 60.10g | Prot: 88.74g | Carbs: 238.94g.
Breakfast: マーガリン, パスコ 超熟4枚スライス, バナナ, ポッカサッポロ かぼちゃのポタージュ, スドージャム いちごジャム, 唐揚げ. Lunch: サブウェイ ローストビーフ. Dinner: イオン ちゃんとごはん 1／3日分の野菜が摂れる秋の惣菜盛合せ, みそ汁, Quaker オートミール. Snacks/Other: マーガリン, イオン 無脂肪牛乳, 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティー, パスコ 超熟4枚スライス, 砂糖, ヤクルト ミルミルS, ダノン オイコス ストロベリー, サンタ パソキッタ ミニ クワドラーダ, 竹屋 ベビーシュー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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