Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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65.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 52.75g | Prot: 124.16g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. Lunch: じゃがいもと牛肉のうま炒め, クルミ, 味噌汁. Dinner: しいたけ, 沼, 卵. Snacks/Other: 卵, 浅田飴 シュガーカット, イオン 無脂肪牛乳, ビーレジェンド 情熱のパッションフルーツ風味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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