Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 89.24g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Lunch: Махеевъ Джем Смородина, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Фунчеза с Индейкой и Овощами ✅, Арбуз, Фунчеза с Индейкой и Овощами ✅, Салат Овощной (Сметана 20%). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Занятия с Лесли Сансон - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vica_1889's Weight History
|