Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 78.90g | Carbs: 68.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Denmax Сыр Осетинский, Кофе с Молоком, Вязанка Сосиски Рубленые. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кедровые Орехи , Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вязанка Сосиски Рубленые. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Виноград, Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisilman's Weight History
|