Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
123.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 120.77g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Сила Традиции Квашеная Капуста, Арбуз, Окей Шашлык Куриный, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Арбуз, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Окей Капуста Альянс по-Корейски, Barilla Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Океан ТРК Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Щавелевый Суп, Нектарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|