Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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67.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 52.19g | Prot: 139.40g | Carbs: 83.44g.
Breakfast: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳, ささみ, カボチャサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン みかんの牛乳寒天, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン ごろごろ野菜とチキンのスープカレー. Dinner: 伊藤ハム 合鴨ローススモーク , セブンイレブン 砂肝スモーク. Snacks/Other: マースジャパン スニッカーズミニチュア, ローソン カフェラテ M. more...
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steady weight
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silverwing163's Weight History
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