Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2014
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 16.75g | Prot: 97.75g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Raejuusto Rasvaton 0,3% HYLA Vähälaktoosinen, St. Dalfour Kirsikkahillo Ranskalainen, Riitan Herkku Riitan Herkku Räiskäleet, Fage Jogurtti Kreikalainen Total 0%. Lunch: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Herkkusienet (Paistettu), Findus Seiti. Snacks/Other: Suklaamakeiset (Keskimakeat), Punaviini, Lidl Ruispalat Luomu, Rainbow Piimä Rasvaton 0%, Puolukka, Mustikka, Kiivi, Fast Sports Nutrition Proteiinijauhe Hera80 Vanilja, Banaanit, Mandariini, Omenat, Tomaatit, Kinkkuleikkeet, Ruispalat Luomu. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|