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O peso não alterou durante a semana toda. Aliás, tive um pequeno aumento de alguns gramas! Não sei se é inchaço de tpm, ou por eu ter começado a fazer academia pegando pesado mesmo, mas dá uma certa frustração se manter em déficit calórico e não ver os números diminuindo na balança… enfim… hoje foi tirar minhas medidas e assim vou fazendo a cada semana para ter um acompanhamento mais fiel… tomara que meu esforço esteja me trazendo resultados 💪🏻🙏🏻
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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801 kcal
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Fat: 34.00g | Prot: 50.74g | Carbs: 69.38g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Feijoada. more...
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steady weight
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