Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2581 kcal
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Fat: 68.06g | Prot: 192.01g | Carbs: 285.93g.
Breakfast: El Granero Semillas de Chia, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Tomate Pera, Carrefour Copos de Avena, Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Jamón Cocido Extra, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Frutos Rojos Congelados, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Jamón Serrano, Melón, Huevo, MyProtein Instant Oats Vainilla, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Manzana. Lunch: Tortilla de Patatas, Tomates, Hacendado Fresca Lavada. Dinner: Champiñones, Hacendado Brócoli Congelado, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Mercadona Atún Natural, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Avena Crunchy, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Banana. Snacks/Other: Crowm Isodrink Energy, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Banana, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Vital Bebida de Almendras, MyProtein Glutamina, HSN Sports Evolate 2.0 Forest Fruits Cheese Cake. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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