Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
123.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 126.21g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Вишни, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Пиканта Лечо. Dinner: Груша, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|