Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 47.92g | Carbs: 215.54g.
Breakfast: Банан, Киви, Сырники Домашние, Коровка из Кореновки Сгущёнка, J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко. Lunch: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|