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日曜日の夜から絶不調
やっと食欲が出てきたけどもイマイチ胃腸が元気じゃない
それでも腹は減るんだよな…
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67.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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940 kcal
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Fat: 27.81g | Prot: 68.27g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, 牛乳, パイナップル. Lunch: 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし, カボチャサラダ, 沼, 佃煮. Dinner: Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, しいたけ, ささみ, しめじ, エリンギ, クノール きのこのポタージュ. Snacks/Other: 井村屋製菓 片手で食べられる 小さなようかん, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, 亀田製菓 ハッピーターン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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