Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 150.34g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Жимолость, Руккола, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Листья Салата, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Укроп, Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Земляника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|