Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
121.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 137.59g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Мандарины, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Абрикосы, Персики, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Черешня, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Греческий Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|