Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2014
|
81.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 10 February 2014:
|
1889 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 93.22g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Белый Рис, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Хлебный Дом Пряники Воронежские, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Lunch: Eco Нектар Шиповника, Сыр Маасдам, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Сметана, Манты, Творожная Запеканка. Dinner: Ежики, Хлебный Дом Пряники Воронежские, Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сахар, Сыр Гауда или Эдам. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|