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O objetivo desta preta de peso é entrar em um peso competitivo e que gere menos desgate para meu corpo tanto na corrida como nas outras modalidades.
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77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3001 kcal
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Fat: 263.81g | Prot: 101.45g | Carbs: 77.14g.
Breakfast: Essential Nutrition Amino Greens , Óleo de Coco, Ovo Frito. Lunch: Camarão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Óleo de Coco, Guacamole, Cebolas, Bife de Fígado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, SACIA Sopa Creme de Abóbora . Snacks/Other: Lingen Chocolate 90% Cacau, Pasta de Amendoim, Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. more...
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3900 kcal
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Exercise:
Ciclismo 100km - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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paulodomingos's Weight History
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