Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2014
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2014:
|
1511 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 51.09g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: Kawa Espresso, Pilos Mleko 1,5%, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Tosty z Pieczywa Tostowego, AGROS-NOVA Łowicz Syrop z Pędów Sosny. Lunch: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia. Dinner: Cebule, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Masło, Melvit Kasza Gryczana Biała. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Srokabezoka's Weight History
|