Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2014
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 February 2014:
|
1219 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 81.30g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Łowicz Syrop z Pędów Sosny, Tosty z Pieczywa Tostowego, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Pilos Mleko 1,5%, Kawa Espresso. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Melon. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kalafior (Mrożony). Snacks/Other: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Makrela Wędzona. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 10 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Srokabezoka's Weight History
|