Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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66.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 67.19g | Prot: 109.72g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: オリーブオイル, Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, トウモロコシ, ささみ. Lunch: バゲット, 岩下食品 新生姜, 大象ジャパン 宗家キムチ, ピーマンの肉詰め. Dinner: しめじ, 沼, しいたけ, ささみ, クノール ほうれん草のポタージュ. Snacks/Other: ローソン パリパリこいわし旨塩味, プロテイン入りおから蒸しパン, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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