Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 57.75g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Чай с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кубанский Молочник Творог 5%, Доширак Доширак Сытный Обед, Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Варенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|