|
Короче, подъем калорий пока ни к чему не привёл. Стою на месте. Печаль какая то.
|
90.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 92.30g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Родная Кухня Масло Сладко-Сливочное Традиционное, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Простоквашино Сырок Ванильный . Lunch: Интелл Финики, Гречка Моя, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|