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4 am.
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2930 kcal
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Fat: 75.34g | Prot: 198.87g | Carbs: 360.92g.
Breakfast: Hacendado Chocolate Negro 85%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, Arla Queso Cottage Protein, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Banana, Glorioso Chía, Manzana Roja, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan Integral de Centeno, Huevo, Lidl Fresas Congeladas, Lidl Frutos Rojos, Hacendado Harina de Avena, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy. Lunch: Edulis Espinacas, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche de Soja Light, Sardinas Asadas, Calabaza, Berenjena, Tomates, Nixe Atún Claro al Natural, Mercadona Claras de Huevo. Dinner: Milbona Bifidus 0% Edulcorado, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Bresaola, Parmesano Parmesano, Base para Pizza, Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Tomate Triturado. Snacks/Other: Melón , MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Actimel Actimel 0%, Clesa Crema Bombón 0%, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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