Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 170.52g | Carbs: 242.49g.
Breakfast: Banana, Hacendado Cereal Mix 0%, Raw Physique Oatmel Galleta, Milbona Yogur Griego Natural Light, Tomates, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Milbona Yogur Griego Natural Light, Lidl Tortitas de Arroz , MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Nectarinas, Huevo, RealValle Jamón Cocido Extra, Manzanas, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Harina de Avena, Glorioso Chía. Lunch: Lidl Tortitas de Arroz , Tomates, Xcore Xtreme Casein, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Lidl Frutos Rojos, Lidl Fresas Congeladas, Freshona Judías Verdes, Mercadona Claras de Huevo, RealValle Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Salmorejo, Melón, Cebollas. Dinner: Carrefour Picos Gourmet , Prima Ketchup Cero, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salsa Mexicana, Pimientos Verdes, Berenjena, Carrefour Corn Flakes , Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Banana, My Best Veggie Tofu, Col. Snacks/Other: Sandía. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
javier-Fit's Weight History
|