Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 105.90g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, バナナ, 明治 ザバス シェイプ＆ビューティー ミルクティー風味. Lunch: 味噌汁, 岩下食品 新生姜, 大象ジャパン 宗家キムチ, 焼き餃子, オートミールのソーダブレッド. Dinner: 明治 北海道十勝とろけるスライス, クノール きのこのポタージュ, しめじ, 沼, プリマハム ロースハム, ささみ. Snacks/Other: オートミールのソーダブレッド, 明治 ザバス シェイプ＆ビューティー ミルクティー風味, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー ピーチ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|