Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2014
|
81.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 27 January 2014:
|
2141 kcal
|
Fat: 101.86g | Prot: 87.01g | Carbs: 218.28g.
Breakfast: Свежая Ветчина, Белый Хлеб, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Сыр Гауда или Эдам, Яшкино Пряники Шоколадные. Lunch: Виктория Филе Куриное по-Домашнему, Гороховый Суп, Селедка под Шубой, Белый Рис, Eco Нектар Шиповника. Dinner: Морковный Торт с Глазурью, Свежая Ветчина, Жареный Картофель, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Snacks/Other: Сахар, Чай Несладкий. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|