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cena copiosa
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69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2202 kcal
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Fat: 62.89g | Prot: 162.90g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: Glorioso Chía, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Lidl Arándanos Congelados, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Bebida de Soja Light, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Manzana Roja, Hacendado Avena Molida, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Pastoret Kéfir Desnatado . Lunch: Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz , RealValle Jamón Cocido Extra, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, DIA Leche de Soja Light, Banana, Lidl Fresas Congeladas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Tomates, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Edulis Ensalada Gourmet. Dinner: MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Cereal Mix 0%, Lomo de Cerdo , Lidl Fresas Congeladas, Aceite de Coco, Lidl Frutos Rojos, Calabaza, DIA Leche de Soja Light, Life Pro Casein Specullos Cookies, Champiñones, Hacendado Pan de Centeno Integral. Snacks/Other: Hacendado Helado de Yogur Griego , Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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