|
*zamiana białego cukru na trzcinowy nierafinowany,
*zamiana kajzerek na chleb orkiszowy,
*unikam produktów zawierających w składzie mąkę pszenną (dlaczego dają to wszędzie!?,
*unikam fruktozy do wyjaśnienia czy nie mam przypadkiem nietolerancji...
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 January 2014:
|
1737 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 60.36g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Chleb Orkiszowy, Ketchup, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Toppo Surówka Domowa. Dinner: Marwit Surówka Marchew z Chrzanem, Kopytka, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|