Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2112 kcal
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Fat: 46.26g | Prot: 170.94g | Carbs: 243.15g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Sítio Liderança Queijo Branco Extra Região do Serro (7208), Café, Teixeira Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido (Vapza) ( Código: 7208 ). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Basic, Optimum Nutrition Whey Protein, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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SandroCardoso's Weight History
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