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Devagarzinho saindo do efeito platô, mais de dois meses parada no 75, hoje 73,9🙏 sei que é pouco mas de pouco em pouco eu chego lá!🥰
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73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1011 kcal
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Fat: 24.52g | Prot: 68.79g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Desnatado, Granatus Granola Light, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café. Lunch: Contra-filé, Escarola, Abacaxi, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Abacaxi, Maçãs Gala, Espinafre. more...
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834 kcal
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Exercise:
Ironing - 2 hours, Bicicleta ergométrica - 40 minutes, Samsung Health - 21 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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