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5:30 + Yogur
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2128 kcal
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Fat: 53.10g | Prot: 198.34g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Hacendado Leche de Soja Light, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Manzana Golden, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Crema de Cacahuete, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Huevo, Ovonovo Claras de Huevo. Lunch: Asia Green Garden Salsa de Soja, Champiñones, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Lidl Frutos Rojos, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Calabacín, Hacendado Pasta Integral. Dinner: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, RealValle Mini Taquitos de Jamón , Tomates, Freshona Judías Verdes, Carrefour Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Prozis Crema de Cacahuete, Glorioso Chía, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Life Pro Casein Specullos Cookies, Banana. Snacks/Other: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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