|
Опять пополз вверх. Какие то качели почти в целый килограмм. 2 недели на одном месте.Но я не сдаюсь! Организм должен понять, кто в доме хозяин!😂
|
93.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 82.10g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Кекс без Сахара Шоколадный. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Карбонад Свиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Dinner: RED Молочный Шоколад, Бондюэль Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Рококо Филе Бедра Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры. Snacks/Other: Кекс без Сахара Шоколадный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Не переживайте. У меня вес почти два месяца "болтался" вокруг отметки в 90 , и это при подсчёте калорий+ зал 3 раза в неделю. Сейчас, хотя я в зал вынуждена не ходить, снова пошел вниз. Главное- не отчаяваться и продолжать вести правильный образ жизни!
08 May 21 by member: lannonshee
|
У меня активности ноль и вредности позволяю. Но организм должен худеть от дефицита калорий! Так что я не сдаюсь! Посмотрю что там с объемами будет!
08 May 21 by member: Shalunia
|
|
Shalunia's Weight History
|