|
Вес практически устал. Изменения за неделю минимальные.Калории не доедала всю неделю, двигалась очень мало. Идём дальше не сдаёмся!
|
93.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 125.79g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Краффин Мой. Lunch: Бондюэль Брокколи, Лосось. Dinner: Bonduelle Брокколи, Лук, Картофель Сырой, Помидоры, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Рококо Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Окей Сливки 10%, Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|