Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 51.26g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Шебекинские Макароны Перья, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|