|
Вес вечер. Работа реально спасает от мысли, что то есть. Сегодня утром написал запись, а ближе к обеду просто дикий рёв живота. Не знаю продержится до вечера смог или нет. Жена как всегда сготовила нездоровый, но вкусный ужин. И вот наркоман полез по кастрюлям. В итоге договорился сам с собой, что если нарушаю и по записи. В итоге почти на 1200ккал. После дня голосования такая еда вкуснее в три раза. Сейчас пришёл с работы, вроде живот урчит, я накинул 900мл воды фильтрованой и думаю спать. Уложил я в половину рациона дневного, разгрузил мозги. И надеюсь ночью не проснусь от голода. Благо мотивация 400грамм за день греет душу. Если сейчас крепко уснуть, то завтра будет хороший результат. Предсказание на вес 107,4кг при условии хорошего сна.
|
108.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 33.72g | Carbs: 102.79g.
Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, Жареная Картошка, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|