Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 81.44g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Белый Хлеб, Суп из Говядины, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Snacks/Other: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|