Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 94.61g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Суп из Говядины, Белый Хлеб, Мёд, Вода. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Грудка Индейки. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|