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便秘気味ってのもあるのかな🤔
週末に食べたラーメンのツケが今出たのかな？
今日もラーメンなんだよな…
それも夜中に…断ってるのに強制連行だよ…なんだよ😤
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67.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 73.86g | Prot: 111.62g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: ささみ, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, メグミルク パンと一緒にのむ濃いミルク, フジパン 本仕込薄切り4枚スライス. Lunch: 卵, 味噌汁, さば缶. Dinner: 餃子, 唐揚げ, キンレイ 横浜家系ラーメン, バナナ, コストコ 有機ハチミツ, プレーンヨーグルト. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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