Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
122.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 131.51g | Prot: 102.79g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Мандарины, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Lunch: Красное Яблоко, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сила Традиции Квашеная Капуста, Греческий Салат, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|